Folge 110: Neues Leben, Neue Ziele nach der Reha finden: kleine Schritte, großer Erfolg

Nach einem Autounfall im Jahr 2012 benötigt die dreifache Mutter Sabrina Rybak vielfältige Hilfe: halbseitige Lähmungen machen den Rollstuhl notwendig und die ärztlichen Prognosen sind wenig erfolgversprechend.

Doch nachdem Sabrina schon ihre Ziele in der Reha erfolgreich in kleinen Schritten umsetzte, erfährt sie mehr über sich und ihre individuellen Fortschritte, mit denen sie sich sogleich neue Ziele für die Zukunft setzt.

zielführende Techniken helfen

Während Sabrina in vorangegangenen Podcasts bereits von ihrer Arbeit mit den traumatischen Erlebnissen des Unfalls erzählt, geht sie auch in dieser Folge noch einmal auf die für sie zielführenden Techniken ein, mit denen sie neue Ziele nach der Reha in Angriff nahm. Die Verzerrung von Erinnerungsbildern hin zu weniger erschreckenden Motiven half ihr, Abstand von den Geschehnissen zu nehmen und die neue Situation differenzierter zu betrachten. Mit Kommunikation und einer positiven Einstellung schaffte sie es, ihre körperlichen Einschränkungen in kleinen Schritten so weit zurück zu drängen, dass sie nach einer behindertengerechten Umgebung und der Unterstützung durch eine Haushaltshilfe heute wieder in ihrem alten Zuhause und ohne Reinigungskraft ihren Alltag mit den Kindern meistern kann.

Motivatorin für andere Betroffene und Angehörige

Sabrina erzählt dabei auch davon, wie sie mit eisernem Willen und Disziplin heute selbst ihren ursprünglich vollständig gelähmten rechten Arm einsetzen kann. Ihre Experimentierfreude und Einfallsreichtum sorgten für die Entwicklung individueller Alltagshelfer, mit denen sie heute sogar ihre Fingernägel beidseitig wieder selbst lackiert. Ihr nächstes Ziel nach der Reha hat Sabrina ebenfalls schon im Auge: Sie möchte als Motivatorin für andere Betroffene tätig werden und als solche Menschen mit Handicap oder alte Menschen unterstützen. Dabei weist sie mit ihrem Elan auch deutlich darauf hin, dass Menschen mit Behinderungen oft mehr Kräfte für die Zielumsetzung aufbringen als Menschen ohne Handicap.